Memulai perjalanan dalam lari jarak jauh dapat menjadi tantangan, terutama bagi pemula. Artikel ini akan memberikan tips berlari untuk pemula yang penting untuk meningkatkan performa dalam olahraga lari. Dari kebugaran fisik hingga teknik berlari yang benar, setiap aspek memiliki peran krusial dalam mencapai tujuan Anda. Mari kita jelajahi langkah-langkah yang bisa Anda ambil untuk mencapai…