Selamat datang di panduan komprehensif tentang persiapan maraton, khususnya bagi pelari pemula yang ingin menikmati tantangan ini. Maraton tidak hanya merupakan bentuk olahraga yang menantang, tetapi juga menawarkan banyak manfaat kesehatan dan kebugaran. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek penting dalam persiapan maraton, mulai dari alasan memilih maraton sebagai olahraga hingga tips yang…