Untuk mencapai performa puncak dalam olahraga musim dingin, atlet memerlukan persiapan yang matang dan terstruktur. Persiapan ini mencakup program pelatihan fisik yang intensif, nutrisi yang tepat, serta mental yang kuat. Dengan tantangan unik yang ditawarkan oleh olahraga musim dingin, perhatian terhadap detail dalam setiap aspek latihan menjadi kunci sukses bagi atlet. Selain itu, adaptasi terhadap…