Atletik merupakan salah satu cabang olahraga yang sangat populer di Indonesia, memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran. Dalam panduan pemula ini, kami akan mengenalkan berbagai aspek penting dari atletik, termasuk disiplin yang berbeda seperti lari, lompat, dan lempar. Setiap individu, baik yang baru memulai maupun yang sudah berpengalaman, dapat menemukan manfaat luar biasa dari…